Search
Juwika Afrita

Juwika Afrita

Sebuah Puisi “Berisik dalam Sepi”

Pesonamu mencuri labuhan benakkuBerkelakar bercanda ria dalam kepalakuAduhai….Mengapa kau hadir ramai mengisi sudut-sudut pikirankuAku sedang di siniTempat sepi dan tak ada yang menemaniBisakah kau lariAku lelah dengan mekar senyummu yang hadiri kesepian iniGila,Aku sendiri,Tersenyum dengan momori canda lamamuTarikan apa ini?Gerangan…

“Terhubung dengan Diri melalui Mindfulness”

Oke, sekarang kita akan berbicara tentang Mindfulnes, apa sih Minfulnes itu? Mari kita bahas, beberapa ahli seperti Jonh Kabat Zinn mengatakan Mindfulnes adalah Kesadaran yang muncul dari memperhatikan dengan sengaja, pada saat ini dan tanpa menghakimi. Hmmm, apa ya maksudnya?…

Bagaimana Self-Talk Positif Mengubah Hidup Anda

                Bagi yang masih bertanya Self Talk itu apa, maka saya akan mengutip beberapa penjelasan dari beberapa penelitian-penelitian yang pernah saya baca. Semenjak menggeluti dunia penelitian, saya lebih suka membaca paper dan beberapa manuscript yang terbit di beberapa jurnal ilmiah.…