“Terhubung dengan Diri melalui Mindfulness”
Oke, sekarang kita akan berbicara tentang Mindfulnes, apa sih Minfulnes itu? Mari kita bahas, beberapa ahli seperti Jonh Kabat Zinn mengatakan Mindfulnes adalah Kesadaran yang muncul dari memperhatikan dengan sengaja, pada saat ini dan tanpa menghakimi. Hmmm, apa ya maksudnya?…